KLEUTERS 3-4
In het kleuterturnen leren de jonge gymnasten rollen, springen, kruipen, draaien, coördinatie, werpen, vangen, hangen,steunen,enz...
Leeftijd: 3 en 4 jaar (geboortejaar 2017- 2018)
Tijdstip: woensdag 14.00 - 15.00
KLEUTERS 5
In het kleuterturnen leren de jonge gymnasten rollen, springen, kruipen, draaien, coördinatie, werpen, vangen, hangen, steunen, enz...
Leeftijd: 5 jaar (geboortejaar 2016)
Tijdstip: woensdag 15.00 - 16.00
RECREATIEVE TUMBLING 1
Tumbling is het uitvoeren van sprongen en reeksen op een lange verende baan en/of Air Track (15 meter lange opblaasbare tumblingbaan) waarin rad, rondat, flik,temp en salto's elkaar snel opvolgen.
Binnen deze groep worden alle basiselementen uit de tumbling (rollen, rad, handenstand, overslag, flikflak, salto)systematisch aangeleerd en uitgebouwd.
Leeftijd: van 6 tot 10 jaar (geboortejaren 2012 - 2015)
Tijdstip:
- woensdag 14.00 - 15.30
of
- zaterdag 9.30 - 11.00
Dit zijn 2 evenwaardige groepen die dezelfde trainingsinhouden aangeboden krijgen.
RECREATIEVE TUMBLING 2
Tumbling is het uitvoeren van sprongen en reeksen op een lange verende baan en/of Air Track waarin rad, rondat, flik,temp en salto's elkaar snel opvolgen.
Hierbij worden andere toestellen (Air Track, trampolines, plinten,...) als didactisch hulpmiddel gebruikt.
Speciale aandacht binnen deze groep gaat uit naar het systematisch verbeteren van kracht en lenigheid.
Leeftijd: geboortejaar van 2000 tot en met 2011
Tijdstip: woensdag 15.30 - 17.30
RECREATIEVE GYM MEISJES - JONGENS
Binnen de recreatieve gym meisjes worden toestellen uit de artistieke gymnastiek(damesbrug,balk, grond, herenbrug, rekstok en toestelsprongen) afgewisseld met tumbling, trampoline- en acro-oefeningen.
Leeftijd: van 6 tot 12 jaar (geboortejaren 2009 - 2015)
tijdstip: donderdag 17.30 - 19.00
TRAMPOLINE
Trampoline springen wordt beoefend op 3 verschillende trampolines. De minitrampoline, de dubbele minitrampoline en de master trampoline.
In deze discipline worden er reeksen uitgevoerd bestaande uit verschillende basissprongen (strek-,hurk-,spreid-,hoeksprongen) en salto's
Leeftijd: vanaf 8 jaar
Tijdstip: zaterdag 13.00-15.00
RECREATIEVE ACROGYM
Kenmerkend is dat acrogym niet individueel wordt beoefend maar in een team.
Een team bestaat uit een sterke onderpartner(s) en een lichte bovenpartner(s).
De gymnasten voeren evenwichtshoudingen uit op elkaar met veel aandacht voor kracht, lenigheid, lichaamsspanning en evenwicht.
Ook choreografische en tumblingelementen komen in de trainingen aan bod.
Leeftijd: vanaf 5 jaar
Tijdstip:
- Acro 1: zaterdag 13.00-15.00
- Acro 2 (selectiegroep): zaterdag 11.00 - 13.00
AGD
Binnen de A(rtistieke) G(ymnastiek) D(ames) worden talentvolle gymnasten voorbereid op wedstrijden aan de vloer, brug met ongelijke leggers, sprong en balk.
Deelnemen aan deze groep is enkele mogelijk na selectie.
Tijdstip: niet alle dagen zijn voor alle gymnasten (hangt af van de leeftijden)
Dinsdag 17.00u-19.00u
Woensdag 17.30u - 20.00u
Vrijdag 17.00u - 19.00u
Zaterdag 9.00u-12.30u
